Mencoba Hidup Lebih Sehat (4)

Previous post...

Kira kira begitulah kebiasaan lebih sehat yang sedang saya terapkan sekitar dua bulan ini. Dan apakah ada manfaatnya ? jawabannya BANYAKKKKK !!!!! saya juga kaget kok baru sebentar tapi sudah mulai kelihatan. Nha apa saja manfaat yang saya dapatkan dari pola hidup sehat ini , adalah sebagai berikut :

1)  Buang air besar teratur.

Ini yang membuat saya paling bahagia, hahhaa. Mengingat betapa menyiksanya susah BAB itu. Sekarang setiap pagi saya sudah buang air besar. Pagi pagi setelah minum air putih biasanya mulai mulas. Dan BAB saya lancar jayaa, enggak lagi keras dan susah di keluarkan. Hohoho. Percayalah ini salah satu kebahagiaan. Perut terasa enteng dan tidak lagi begah. Senangnyaaaa.....

2) Kulit lebih lembab dan wajah terlihat lebih cerah.

Ini juga yang saya rasakan. Saya mulai jarang jerawatan, paling satu dua dan itu kecil kalau mau menstruasi saja. Wajah saya juga lebih cerah, dan sekarang saya pede walau hanya pake bedak tipis dan pelembab bibir. Dulu sih sibuk pake BB cream lah atau apalah untuk menutupi wajah kusam. Sekarang benar benar ke kantor saja hanya pake bedak tabur tipis.

3) Jarang pusing dan badan lebih segar

Alhamdulillah kepala saya sekarang sudah jaranggg sekali pusing. Tidak lagi ngantukan di kantor kecuali kalau malamnya begadang nonton korea, hehehe. Badan juga terasa lebih segar dan tidak lagi gampang capek. Pokoknya rasanya lebih segarlah.

4) Bau badan berkurang

Katanya bau badan cewek itu lebih bau dari cowok. Dan itu rasa rasakan. Saya kok gampang kecut yaaa, padahal keringat juga tidak banyak. Huhuhu. Berbagai macam deodoran saya coba, sama saja hasilnya. Setelah saya mengubah pola makan, ternyata hasilnya keliatan. Saya tidak gampang bau badan. Hahaha. Jadinya lebih PD sekarang kalau ada yang endus endus. Wkwkwk

5) Yang terakhir, jelas yang paling ditunggu adalah berat badan berkurang.

Alhamdulillah ini saya anggap bonus saja. Terakhir saya nimbang itu sudah turun 3 kilo. Saya memang tidak target banyak. Yang penting sehat. Yang penting baju dan celana saya sekarang sudah agak longgar, enggak ngepres lagi. Yang penting baju pramuka saya sudah muat lagi, hahaha. Cuma yang susah itu ngecilin lengan dan paha, kayanya ini emang butuh olahraga deh. Huhuhu. Nanti lah, di usahakan. hehhe.

Yang saya sadari kemudian hari dari pola hidup ini adalah ternyata SEHAT ITU MURAH, SAKIT YANG MAHAL. Bayangkan murah mana beli buah dan sayur daripada beli makanan kaya di K*C, McDona*d, atau PizzaH*T ? Murah mana air putih sama minuman bersoda atau minuman kemasan ? Jelas lebih murah buah dan sayur dan air putihlah lah. Jadi sejak saya menerapkannya, saya jadi lebih hemat, jadi uangnya bisa buat belanja baju sama sepatu wkwkwk.

Begitulah sekiranya yang bisa saya share untuk kesempatan kali ini. Semoga bermanfaat, dan doakan agar saya bisa terus menerepkan pola hidup sehat yaa.. Yuk mari sama sama Jaga Kesehatan :)